Eigentlich ist sie keine Säule, die Wirbelsäule, sondern eine Lebensgemeinschaft mit einzelnen Individuen, die sowohl Gemeinsamkeiten wie auch viele anatomische Unterschiede aufweist. Nicht einmal die Anzahl der Wirbel einer Wirbelsäule ist klar definiert.
Read morePsoas und Piriformis in der Esalen Massage
Der Psoas und der Piriformis verbinden Körpermitte, Becken und Nervensystem auf feine, komplexe Weise und sind zentrale Strukturen für Aufrichtung, Bewegung und Integration. In diesem Beitrag erfahren wir, warum eine achtsame Arbeit mit diesen Muskeln – im Geist der Esalen® Massage – Leichtigkeit, Respekt und Fluss fördern kann. Lass dich einladen, ihre Bedeutung für die Körperarbeit und Massagepraxis zu entdecken.
Read moreDas Schulterblatt ausrichten - 3 Techniken
In der Esalen Massage möchten wir Raum zwischen Schultern und Ohren schaffen. Die Schultern sollen entspannt auf dem Massagetisch liegen. Oft werden die Schultern im Alltag unbewusst hochgezogen. Dabei lieben es die Schulterblätter, sich Richtung Erde zu entspannen und sich vom Brustkorb tragen zu lassen.
Read moreEsalen Massage: Von der Methode zur Heilkunst
Der Unterschied zwischen Methode und Heilkunst liegt in der Haltung: Eine Methode bleibt mechanisch, wenn sie nur als Abfolge von Techniken verstanden und ausgeführt wird. Erst wenn wir sie mit Bewusstsein, Präsenz und innerer Beteiligung erfüllen, verwandelt sie sich in eine Heilkunst, die über das rein Technische hinauswirkt. So entsteht eine Berührung, die Heilkräfte anregt, die weit über die Massage hinaus nachklingen können.
Read moreTücher und Sicherheit in der Esalen Massage
In der Esalen Massage arbeiten wir mit 2 offenen Tücher. Das bedeutet, dass nicht nur das Decktuch frei beweglich ist, sondern auch das untere Tuch, auf dem unsere Klientin liegt. Die Arbeit mit diesen beiden Tüchern sorgt für Sicherheit, ist für den Esalen Massage Practitioner gewöhnungsbedürftig und eröffnet zugleich viele neue Möglichkeiten.
Read moreArbeit am Brustkorb
Der Vagusnerv wird durch langsames, bewusstes Ein- und Ausatmen kontinuierlich stimuliert und trägt wesentlich zur Beruhigung des Nervensystems bei. Als wichtigster Nerv des Parasympathikus verläuft er vom Hirnstamm über den Nacken bis durch das Zwerchfell und beeinflusst zahlreiche innere Organe. Achtsame, tiefe Arbeit am Brustkorb kann die freie Atembewegung unterstützen und damit den Vagusnerv auf natürliche Weise stärken.
Read moreOxytocin - ein Stoff mit vielen Wirkungen
Einer der interessanten Aspekte einer Entspannungsmassage ist die Produktion eines körpereigenen, hoch wirksamen Stoffes, dem Oxytocin. Als Bindungshormon, als Hormon der Nähe wird es auch bezeichnet, denn es wird bei jeglicher Art von Berührung ausgeschüttet, solange diese als angenehm bewertet wird.
Read moreDer Long Stroke der Esalen Massage
Der Long Stroke – die lange, fliessende Streichbewegung – bildet das Herz und die Essenz der Esalen® Massage. In Gesprächen mit drei Esalen Massage Lehrerinnen wird sichtbar, wie dieser weite Kontakt den Körper verbindet, Detailarbeit integriert und ein Gefühl von Gleitbewegung, Farbe und innerem Fluss entstehen lässt. Ob in Blau- und Türkistönen oder durchmischt mit warmen Nuancen: Der Long Stroke öffnet den Raum für Präsenz, Integration und ein wenig Magie.
Read moreBody Balm - Nina's Geheimrezept
Nina Ottenheym praktiziert und lehrt Esalen Massage in Hamburg. Seit vielen Jahren arbeitet sie in ihrer Praxis auch mit Deep Bodywork. Nina verrät uns in diesem Beitrag ihre Rezeptur einer Massagecreme, die sich besonders für diese Art der Tiefen Bindegewebsarbeit eignet.
Read moreTiefe Bindegewebsarbeit um die Hüfte in Seitenlage
Perry Holloman zeigt Tiefe Bindegewebsarbeit in Seitenlage
Vor einigen Jahren lernte ich an einem Deep Bodywork Kurs von Perry Holloman die Tiefe Bindegewebsarbeit an Becken und Hüfte kennen. Ich war begeistert und gleichzeitig fasziniert. Diese Techniken sind einige der wertvollsten im Schatzkästchen meiner Esalen Massage Werkzeuge geblieben. Denn tatsächlich gibt es immer wieder Situationen in der Massagepraxis, die eine neue Blickrichtung, eine veränderte Körperhaltung erfordern, um besser auf die Bedürfnisse unserer Klienten einzugehen.
Read moreEsalen Massage als psychoaktive Massage
Unser Nervensystem verfügt über die erstaunliche Hardware, langsame Streichbewegungen von warmen Händen über die Haut als entspannend und wohlig zu empfinden. Die Langen Streichbewegungen, die Long Strokes der Esalen Massage liefern die entsprechende Software dazu.
Read moreEsalen Massage in der Schwangerschaft
Die Massage in der Seitenlage bietet eine vielseitige und feinfühlige Möglichkeit, den Körper auf sichere und entspannte Weise zu unterstützen. Besonders in der Schwangerschaft schafft diese Position Raum für Entlastung, Präsenz und wohltuende Berührung. Im Austausch mit einer erfahrenen Hebamme beleuchten wir, wie wertvoll diese Arbeit für Massagepraxis, Schwangerschaft und Wochenbett sein kann.
Read moreFaszie - ein dehnbarer Begriff
Was sind eigentlich Faszien? Und sind Faszien und Bindegewebe dasselbe? Rudolf Schleip spricht mit Thomas Harms, Psychologe in Bremen, im Podcast “Global Empathy” über das fasziale Netzwerk des Lebendigen und sein Lebensweg als Therapeut, Faszienforscher und Gründungsmitglied der Gesellschaft für Faszienforschung.
Read moreEsalen Massage - eine Liebesgeschichte
“Die Esalen Massage ist eine Liebesgeschichte geworden,” meint Anna, “die erst am Anfang ist und die ich mit meinen Händen schreibe.”
Read moreMassage in der Seitenlage
Bild: Claudia Taylor, Esalen Massagepraxis für Frauen in Nunningen/Basel
Gehalten, umhüllt, geborgen. Sicher, umsorgt und behütet. So fühlt sie sich an, die Esalen Massage in der Seitenlage, einer Massageoption mit vielen Vorteilen.
Read moreDas Modell der "6-Ebenen des Bewusstseins"
Als Bodyworker, Trauma- und Psychotherapeuten können wir das Modell der "6-Ebenen des Bewusstseins" nutzen, um unsere Arbeit zu vertiefen und effektiver zu machen.
Read moreDer Vorläufer von Esalen in der Schweiz
Tatsächlich gab es in der südlichen Schweiz ein Vorläufer von Esalen - die Lebensgemeinschaft von Monte Verità. Wenn wir also von der Geschichte Esalen sprechen, müssen wir die Wurzeln davon in Europa suchen…”
Read moreÄtherische Öle in der Massagepraxis
Sollen oder wollen wir ätherische Öle in einer Massagepraxis verwenden? Und wenn, dann wie? Es gibt viele gute Gründe, ätherische Öle zu verwenden – und auf ätherische Öle zu verzichten.
Read moreNackenschmerzen und Frühlingskurs
Akute oder auch chronische Nackenschmerzen können oft mit guter Körperarbeit/Massagen schon nach wenigen Behandlungen besser werden.
Read moreEsalen Massage kombiniert mit anderen Methoden?
Lässt sich die Esalen Massage mit anderen Methoden kombinieren? Tatsächlich nehmen an den Ausbildungen zum Esalen Massage Practitioner immer wieder Leute teil, die schon eine eigene Praxis führen und die Esalen Massage als Erweiterung zu ihrer Praxistätigkeit sehen.
Im Tiefgang der Wellen, in den Corona Wellentälern sozusagen, konnten 2020 die drei Unterrichtsblöcke der Ausbildung am Kientalerhof durchgeführt werden. Mit dabei waren Franziska Krebs, Heilpraktikerin in Wabern und Judith Tschopp, Atemtherapeutin in Allschwil:
Naturheilpraxis Franziska Krebs
Die beiden grosszügigen Praxisräume hat Franziska Krebs in warmen Farben eingerichtet und mit liebevollen Details ausgestattet. Wohlfühlambiente strahlen sie aus. Regale voller homöopathischer Mittel und weiterer Essenzen, viele Bücher, Klangschalen sowie eine verlockend bequem aussehenden Massageliege.
Die Tätigkeitsfelder der Heilpraktikerin reichen von der klassischen Homöopathie über Fussreflexzonenmassage bis zu verschiedenen Körpertherapien und Massagen. Dabei legt sie besonderen Wert darauf, individuell auf die Patienten bezogene Therapieformen anzuwenden.
Homöopathie und manuelle Therapien
Bei einer homöopathischen Behandlung nimmt sie sich viel Zeit für das Erstgespräch, die Anamnese. „Dann merke ich sehr schnell, welche Ansätze genau für diese Person die richtigen sind,» erläutert sie, «und kombiniere manchmal mehrere Ansätze. Für mich ist die Homöopathie eine Therapieform, die sehr tiefgreifend ist und mittels derer ich für meine Patienten viel erreichen kann. Meine Erfahrung und meine Empathie zeigen mir aber oft weitere Wege zur individuellen Gesundung auf. Das nutze ich zum Wohle meiner Patienten. Zudem sehe ich Krankheit auch als Krise, die uns im Leben weiterbringen kann, sogar unseren Lebensweg verändern kann. Mein Ansatz ist also vielschichtig, ganzheitlich und beruht auf einer genauen Analyse der individuellen Situation des Patienten.“
Esalen Massage als Therapiebaustein
«Ich suche immer wieder neue Wege um den Körper, Geist und die Seele des Menschen zu erreichen. Dabei ist die ESALEN Massage in mein Leben gekommen und ich war so faszinierter von dieser Art mit dem Körper in Verbindung zu treten, dass ich diese Massage unbedingt erleben, erfühlen und ertanzen wollte.
Diese wunderbare Art der Berührung darf ich nun weitergeben und ich erfreue mich immer wieder im Moment heilige, heilende und nährende Räume zu spüren.
Mit Worten kaum zu beschreiben, man/frau darf es erleben, er-spüren und geniessen. Eben einfach Seelenbalsam :-).»
Mehr zu Franziskas Praxis: https://franziskakrebs.ch/
Judith Tschopp: Praxis zum Schnuufe
Judith Tschopp arbeitet und lebt mit ihrer Familie in Allschwil und bietet neu in ihrer Praxis zum Schnuufe Esalen Massage an. Der Atem sei ein Übungsweg, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung zu schulen und Atemmuster und Handlungen zu reflektieren. Als Atemtherapeutin begleitet sie die Atembewegung und macht Atem so erfahrbar.
Handwerkszeug
In der „Praxis zum Schnuufe“ gibt’s nicht nur Atemtherapie, sondern auch Dornbehandlung und Breuss Massage, Fussreflexzonen-, Aroma- und Klassische Massage sowie Massage im Sitzen am Arbeitsplatz. Seit 1999 bildet sich Judith Tschopp kontinuierlich weiter.
„Die Langsamkeit, das Verbindende, die Langen Streichungen sind es, die mir und der Klientin die Möglichkeit geben in die Ruhe einzutauchen und wahrzunehmen was ist. Ich mag die Stille die eintritt, wenn ich ganz ruhig und langsam tiefe Verspannungen löse.
Was für mich als Atemtherapeutin die Esalen Massage ganz besonders macht ist, dass sich Atemtherapie und Esalen Massage sehr gut ergänzen und meine Klienten davon mehr als profitieren können. Fussreflex, Dorn und Aroma kann ich ebenso ganz gut miteinbauen.
Mich als Esalen Massage Practitioner ausbilden zu lassen war meine beste Entscheidungen im 2020.“
Hier geht es zu weiter zu Judith’s Praxis: https://www.schnuufe.ch/