Die oft vernachlässigte Innenseite des Oberschenkels ist anatomisch und emotional ein sensibler, aber zentraler Bereich für Stabilität, Bewegung und myofasziale Verbindung. Geprägt von den sechs Adduktoren – Pectineus, Adductor longus, brevis, magnus, minimus und Gracilis – bildet sie ein feines Netzwerk aus Muskeln, Gefässen und Nerven, das unsere Mitte stärkt. Entdecke, warum diese Region in der Esalen® Massage besondere Aufmerksamkeit verdient und wie sie dein Verständnis des Bewegungsapparates vertiefen kann.
Read moreDie Wirbelsäule schaukeln
Eigentlich ist sie keine Säule, die Wirbelsäule, sondern eine Lebensgemeinschaft mit einzelnen Individuen, die sowohl Gemeinsamkeiten wie auch viele anatomische Unterschiede aufweist. Nicht einmal die Anzahl der Wirbel einer Wirbelsäule ist klar definiert.
Read morePsoas und Piriformis in der Esalen Massage
Der Psoas und der Piriformis verbinden Körpermitte, Becken und Nervensystem auf feine, komplexe Weise und sind zentrale Strukturen für Aufrichtung, Bewegung und Integration. In diesem Beitrag erfahren wir, warum eine achtsame Arbeit mit diesen Muskeln – im Geist der Esalen® Massage – Leichtigkeit, Respekt und Fluss fördern kann. Lass dich einladen, ihre Bedeutung für die Körperarbeit und Massagepraxis zu entdecken.
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