Als Esalen Massage Practitioner ist die Schaffung eines Raumes der Ruhe und Heilung zentral, doch oft unterschätzt: die bewusste Pause. Im Gespräch mit der erfahrenen Esalen-Lehrerin Peggy Horan vom Esalen Institut in Kalifornien betont sie die essentielle Rolle von Pausen in der Massage für tiefere Verbindungen und Heilung. Unser Nervensystem benötigt diese Momente der Stille zur Integration, da kontinuierliche Reize zu Anspannung und Widerstand führen können. Pausen sind somit nicht nur Unterbrechungen, sondern ein Schlüssel zu effektiver Körperarbeit und Entspannung. Erfahre mehr über die transformative Kraft der Pause in der Massage durch Peggy Horans Einsichten.